Tanpa disadari,stresyang kita alami kadang-kadang terjadi karena kita terlalu banyak berpikr buruk.Apabila pikran buruk sudah mulai membanjiri diri ,tarik nafas panjang dan yakinkan diri sendiri bahwa pikiran itu nggak selalu jadi kenyataan.
orang yang stres kreapkali melihat dirinya sendiri,dia tak punya teman yang bisa di ajak berbagi rasa dan meyakini bahwa dirin nya memang sters.jika kita tidak mungubah keyakinan ,maka tidak ada yang berubah dari itu.
pikiran dan sikap sangat berpengaruh terhadap keadaan.dengan mengkonstruksi pikiran setahap demi setahapdan mengarahkan nya sesuai dengan apa yang diinginkan ,kita dapat memengaruhi keadaan buruk menjadi baik .percaya dech! ini adalah beberapa trik sederhana agar kita dapat menghidari stres
1 jangan pernah mengap kita terkena stres
anggap saja stres adalah bagian dari srikulasi udara yang berganti keluar masukdalam diri kita.jika ada tarik nafas pasti akan ada hembusan.Biarkan stres itu mengalir apa adanya tak perlu terlalu di oikirkan.Tekanan hidup memang selalu dilalui tiap orang,solusi terbaik adalah cra diri kita melalui.Dalam banyak kasus sugesti justru yang paling kerap memper-parah keadaan kita harus yakin bahwa stres itu akan berakhir dan kita akan kembali tenang
2 jangan pernah mersa sendirian
ada banyak orang yang menyanyangi diri kita selain itu kita harus yakin bahwa allah merupakan pendamping setiap langkah kita
3cobalah menganalisa penyebab stres kita
cara kita menganalisa penyebab stres akan membantu kita untuk akhirnyabisa memecahkan letak akar masalah .cataatlah, setelah itu bersegeralah untuk menyelesaikan titik persoalan itu dan jangan terlalu lama tercerung ,hidup terus mengalir seperti air
REALITAS keinginan dan kemampuan nah ini sangat penting jangan terlalu muluk-muluk dalam hidup keinginan kita harus tetap di sesuaikan dengan kemampuan yang dimiliki agar kekecewaan tidak terlalau meruncing.
Sebenarya tak seorang oun walupun sangat ahli dapat menolong orang yang stres.Orang lain hanyalah perantara untuk memudahkan kita memudahkan kita menemukan penolong yang sesunguhnya dalm diri kita sendiri .
Bila cobaan hadir di dalam hidup mka kita akan menanggapinya menurut kebiasaan berpikir kita.bila keyakinan dalam diri tidak di ubah,semua bantuan dan nasehat dari orang lain tidak akan banyak membantu .Jadi mulailah ubah cara berpikir kita ketika menanggapi suatu masalah
Ya ALLAH adukan kepada MU kelemahan kekuatanku dan sedikit usahku.sama saja bgi kita.apakah kita berkeluh kesah atau sabar tidak ada tepat untuku melarika diri
TAMAT
orang yang stres kreapkali melihat dirinya sendiri,dia tak punya teman yang bisa di ajak berbagi rasa dan meyakini bahwa dirin nya memang sters.jika kita tidak mungubah keyakinan ,maka tidak ada yang berubah dari itu.
pikiran dan sikap sangat berpengaruh terhadap keadaan.dengan mengkonstruksi pikiran setahap demi setahapdan mengarahkan nya sesuai dengan apa yang diinginkan ,kita dapat memengaruhi keadaan buruk menjadi baik .percaya dech! ini adalah beberapa trik sederhana agar kita dapat menghidari stres
1 jangan pernah mengap kita terkena stres
anggap saja stres adalah bagian dari srikulasi udara yang berganti keluar masukdalam diri kita.jika ada tarik nafas pasti akan ada hembusan.Biarkan stres itu mengalir apa adanya tak perlu terlalu di oikirkan.Tekanan hidup memang selalu dilalui tiap orang,solusi terbaik adalah cra diri kita melalui.Dalam banyak kasus sugesti justru yang paling kerap memper-parah keadaan kita harus yakin bahwa stres itu akan berakhir dan kita akan kembali tenang
2 jangan pernah mersa sendirian
ada banyak orang yang menyanyangi diri kita selain itu kita harus yakin bahwa allah merupakan pendamping setiap langkah kita
3cobalah menganalisa penyebab stres kita
cara kita menganalisa penyebab stres akan membantu kita untuk akhirnyabisa memecahkan letak akar masalah .cataatlah, setelah itu bersegeralah untuk menyelesaikan titik persoalan itu dan jangan terlalu lama tercerung ,hidup terus mengalir seperti air
REALITAS keinginan dan kemampuan nah ini sangat penting jangan terlalu muluk-muluk dalam hidup keinginan kita harus tetap di sesuaikan dengan kemampuan yang dimiliki agar kekecewaan tidak terlalau meruncing.
Sebenarya tak seorang oun walupun sangat ahli dapat menolong orang yang stres.Orang lain hanyalah perantara untuk memudahkan kita memudahkan kita menemukan penolong yang sesunguhnya dalm diri kita sendiri .
Bila cobaan hadir di dalam hidup mka kita akan menanggapinya menurut kebiasaan berpikir kita.bila keyakinan dalam diri tidak di ubah,semua bantuan dan nasehat dari orang lain tidak akan banyak membantu .Jadi mulailah ubah cara berpikir kita ketika menanggapi suatu masalah
Ya ALLAH adukan kepada MU kelemahan kekuatanku dan sedikit usahku.sama saja bgi kita.apakah kita berkeluh kesah atau sabar tidak ada tepat untuku melarika diri
TAMAT
